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स्वास्थ्य शिक्षा - 1

स्वास्थ्य शिक्षा एक इसी शिक्षा है जो हमें सेहतमंद रहना सिखाती है | इसके दुआरा हम अपने जीवन में स्वास्थ्य लाभ उठा सकते है | यदि हमने इस शिक्षा को प्राप्त कर लिया है तो हम बीमार नहीं हो सकते | यदि बहरी करनो से बीमार हो गए है तो छेती हि सेहतमंद हो सकते है | आज हम आप को इस शिक्षा का पहला पाठ पड़ा रहे है | उमीद है कि आप इसके अगले पाठों को भी पड़ोंगे |
यदि आप ने स्वास्थ्य रहना है तो निचे दिए गे सिधान्तों पर अमल करे |

१. मास, मछली व् अंडे अपने जीवन में कभी न खाए | इससे आप के स्वास्थ्य की हानि होगी  क्योंकि हम मास , मछली व् अंडा हजम नहीं कर सकते | यह हमारे शरीर में जा कर जहर बन जाते है |  आप हमेशा ही शाकाहार का ही इस्तमाल करे |

२. सभी प्रकार के नशों से सेहत की हानि होती है | इसलिय कभी भूलकर भी नशों का सेवन ना करे | नशों में प्रमुख रूप से शराब , बीडी , सिगरेट व् तमाखू आते है | एन का सेवन कभी भी न करे |

३. यदि आप को जीवन में स्वास्थ्य रहना है तो अपना जीवन सयम व् शांति से बिताना चाहए | यदि आप जीवन में अस्यमं से उपभोग करेगे या जीवन को अशांति से बिताए गे तो आप स्वास्थ्य नही रह सकते | काम, क्रोध, लोभ, अहंकार, डर व् इरशा द्वेष ये सभी के सभी मनुष्य के शत्रु है | एन से जितना हो सके बच कर रहें |

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